Postoji mnogo načina da zadržiš kontrolu nad svojim životom i nastaviš da živiš na način koji ti odgovara bez obzira na to koju vrstu nevoljnog curenja mokraće imaš.
Evo nekoliko jednostavnih saveta koji mogu da ti pomognu kod nevoljnog curenja mokraće:
- Mokri pre polaska – pražnjenje mokraćne bešike pre bilo koje planirane aktivnosti će ti pomoći da budeš opušteniji.
- Znanje je moć – obavesti se unapred gde su raspoloživi toaleti kako bi mogao bolje da isplaniraš svoje aktivnosti, bez stresnog traženja toaleta kada ti zatreba. Ukoliko ideš da gledaš utakmicu uživo, pokušaj da nađeš mesta blizu toaleta.
Pročitaj više
