Vežbajte kontrolu
Veliki broj muškaraca može pravim vežbama da smanji nevoljno curenje mokraće. Ove vežbe jačaju mišiće dna karlice i mokraćnu bešiku. Zajedno će poboljšati kontrolu nad mokraćnom bešikom i pomoći protiv nevoljnog curenja mokraće.
Veliki broj muškaraca može pravim vežbama da smanji nevoljno curenje mokraće. Ove vežbe jačaju mišiće dna karlice i mokraćnu bešiku. Zajedno će poboljšati kontrolu nad mokraćnom bešikom i pomoći protiv nevoljnog curenja mokraće.
Upamti, za dobre rezultate treba vremena i biće potrebno par nedelja da primetiš poboljšanje. Do tada radi ove vežbe svakodnevno.
48
66