Izgleda da se nalazite u <country>

Idite na vas TENA sajt za lokalne informacije.

Izbor zdravog stila života kada živite sa inkontinencijom

woman drinking water during hike
Živeti punim plućima podrazumeva da ne propustite ni jednu dobru stvar. Međutim, postoje određene vrste hrane i pića koje nadražuju mokraćnu bešiku i povećavaju rizik od curenja mokraće, npr. kafa, alkohol i kisela hrana, kao što je citrusno voće. 
 
Ne predlažemo vam da se u potpunosti odreknete odlaska na kafu sa prijateljima, ali vam može koristiti svest o tome kako ove namirnice mogu da utiču na vašu mokraćnu bešiku.
 
Na šta treba da mislite kad se radi o pićima:
  • Ako ne pijete dovoljno vode, to može da utiče na pravilan rad vaše mokraćne bešike. Preporuka je da se popije bar šest čaša vode dnevno da biste bili dovoljno hidrirani.  
  • Alkohol i napici koji sadrže kofein su diuretici koji pospešuju učestalo mokrenje i curenje.