Živeti punim plućima podrazumeva da ne propustite ni jednu dobru stvar. Međutim, postoje određene vrste hrane i pića koje nadražuju mokraćnu bešiku i povećavaju rizik od curenja mokraće, npr. kafa, alkohol i kisela hrana, kao što je citrusno voće.
Ne predlažemo vam da se u potpunosti odreknete odlaska na kafu sa prijateljima, ali vam može koristiti svest o tome kako ove namirnice mogu da utiču na vašu mokraćnu bešiku.
- Ako ne pijete dovoljno vode, to može da utiče na pravilan rad vaše mokraćne bešike. Preporuka je da se popije bar šest čaša vode dnevno da biste bili dovoljno hidrirani.
- Alkohol i napici koji sadrže kofein su diuretici koji pospešuju učestalo mokrenje i curenje.
